Scaglia Dr.ssa Francesca Psicologa Psicoterapeuta

Principali problemi trattati

attacchi di panico, crisi coniugali, depressione
fobie, problemi di coppia, problemi relazionali
  • Ansia
  • Depressione
  • Attacchi di Panico
  • PTSD
  • Disturbi alimentari (anoressia, bulimia, binge-eating, obesità)
  • Disturbi sessuali
  • Problemi di coppia
  • Problemi psicologici correlati alla gravidanza (aborti spontanei, IVG, impossibilità di portare a termine una gravidanza, depressione post-partum, morte endouterina o perinatale)

  • Difficoltà connesse alla genitorialità (malattie importanti dei figli, bambini con problemi comportamentali o con disabilità psicofisica, difficoltà nella gestione delle diverse problematiche collegate allo sviluppo e ai cambiamenti, difficoltà scolastiche, etc)
  • Disturbi di personalità
  • Abuso e dipendenza da sostanze
  • Valutazioni neuropsicologiche
  • Disturbi del sonno
  • Adolescenza e problemi correlati (orientamento scolastico-professionale, abuso di sostanze, difficoltà emotive, problemi alimentari etc)
  • Disturbo borderline di personalità
  • Disturbi psicosomatici

Perchè fare psicoterapia?

Quando il mondo ci crolla addosso può farlo in modi molto diversi. A volte accade con una tale violenza che pare annientarci: è il caso della morte di una persona amata, di una malattia grave, un incidente inaspettato, la disabilità di un figlio, la perdita del lavoro… Altre volte, invece, la realtà ci colpisce in modo meno devastante ma altrettanto diretto, come quando ci sentiamo sopraffatti dall’invidia verso qualcuno che ha quello che desidereremmo avere, dalla solitudine nei momenti in cui misuriamo la distanza fra noi e gli altri, dal risentimento tutte le volte che ci sentiamo trattati ingiustamente, dalla frustrazione per aver fallito un certo traguardo... In qualsiasi modo avvenga una cosa è certa: fa male! E spesso non si è preparati a gestire il dolore, soprattutto se imprevisto.

Utilizzando i principi dell’ACT scoprirete come:
• trovare la pace in mezzo alla sofferenza
• conquistare la calma nonostante il caos
• orientarvi nelle tempeste emotive
• aumentare il senso di connessione con voi stessi e con gli altri
• utilizzare le vostre emozioni dolorose per coltivare saggezza e tolleranza
• trovare appagamento anche quando non è realistico avere ciò che si vorrebbe
• guarire dalle ferite e diventare più forti.

Problemi di coppia

Innamorarsi è facile, ma rimanere innamorati è la vera sfida. Solitamente definiamo l’amore come uno stato emotivo: un mix meraviglioso di pensieri, sentimenti e sensazioni. Ma i sentimenti non durano molto a lungo, sono come il tempo atmosferico, cambiano continuamente. Non importa quanto sia meraviglioso il tuo partner, non importa quanto grande sia la tua relazione, quei sentimenti iniziali di amore non dureranno, se ne andranno, e torneranno ancora, e ancora (Russ Harris).

Miti e false credenze sull'amore e sulla coppia ideale non aiutano ad affrontare le difficoltà della vita reale; la scomoda verità è che non esiste il partner perfetto, che tutte le coppie litigano, che i sentimenti sono mutevoli come le nuvole in cielo.
Ma questo non significa che sia impossibile vivere una relazione gioiosa e degna di essere vissuta, giorno dopo giorno, per tutta la vita.

Oggi più che mai esistono diversi modelli di coppia ed è difficile, all’interno della nostra società, individuare con facilità la strada per coltivare una vita di coppia a lungo termine, che abbia senso e valore…

L’ACT (Acceptance&Commitment Therapy) permette di:

- riconoscere e lasciare da parte pensieri inutili e atteggiamenti negativi verso il proprio partner;

- imparare a gestire in modo più efficace le emozioni;
- affrontare i sentimenti dolorosi, superando la paura, la rabbia, la frustrazione, il risentimento;
- perdonare se stessi e il proprio partner ricostruendo la fiducia che è andata distrutta;
- ridurre le tensioni e lo stress;
- agire in linea con i propri valori per ricostituire una relazione ricca e significativa

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